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Atelier « Bien-être par le mouvement et la relaxation »

Atelier « Bien-être par le mouvement et la relaxation »

Lundis 2, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023

Bien vieillir est une question d’état d’esprit, une manière de continuer à croquer la vie à pleines dents. La maxime « Un esprit sain dans un corps sain », nous rappelle aussi l’importance de prendre soin de santé au niveau global pour être bien dans son corps, bien dans sa tête.

Telle est l’approche de l’atelier « Bien-être par le mouvement et la relaxation » organisé avec le CCAS de Salaise-sur-Sanne, en partenariat avec l’association Brain Up.

En participant à cet atelier, vous vous initierez aux techniques de relaxation ; vous découvrirez les parcours de lâcher-prise par la Sophrologie ; vous dynamiserez votre corps par des mouvements de stretching et de détente active et par des exercices de groupe

Cet atelier est gratuit. Il se déroulera les lundis 2, 9, 16, 23, 30 janvier 2023, de 9h30 à 11h30 à la Mairie de Salaise-sur-Sanne. Le nombre de places est limitée à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès du CCAS au 04 74 29 0080

Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des Financeurs du Département de l’Isère.

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr